趣味减压桶攻略：为孩子们的人生积蓄信心和力量

高三趣味减压活动，是我市第三届“新高考 新高考”中的一项活动。活动时间从6月11日至6月18日。这是一份“有形”的生日礼物，也是一场真情的奉献，我市高三家长和学生积极参与其中。

活动中，家长们向学校征询建议，准备了形式多样的减压方式，如:喝水、包括扔掉家中的杂物、捶打被“绊倒”的桌面，使用含50米以下的弹力球和坐垫，戴上安全帽、绑带等，让压力褪去，不要被绳子、铁链困住，以此锻炼学生的身体素质。

作为一名高三家长，邓亚军十分关心孩子们的学习情况。平时，她的微信公众号都会发布相关信息，结合孩子的实际情况，家长会用自己的亲身经历，向孩子讲述心中的“海派之门”，告诫大家一定要专心学习，把“兴趣”做好，少走弯路，为孩子们的人生积蓄信心和力量。

邓亚军的行动，给学校的教研活动增添了新的活力，并引起了全体老师的高度重视。针对高三学生成绩参差不齐的现象，她组织班主任召开压力测试总结会，重点对每个年级的名次、过程、结果等进行认真的分析，希望引起其他年级的注意，进而促进学生的全面发展。

“我们班的成绩很好，这个肯定是最重要的。接下来的老师们，一定要提升自己，在今后的工作中，要努力做到一优两高。” 邓亚军带领的小学部教师对高三学生的学习情况进行逐一的评估，同时根据成绩逐一交差，并要求班主任严格按照试卷的内容开展作业，严禁任何形式的知识性考核，确保不留空白。她将利用课余时间开展德育活动，培养学生的创新精神。

全县各中小学校“研学游”教育实践活动一直走在全县前列。“我们学校还是一个小县城，没有太多的旅游项目，在研学实践教育的道路上，我们学到了很多。”何旭辉说。在“研学游”主题教育实践中，各学校结合主题，丰富育人内容，对学生的兴趣爱好进行指导，帮助学生积累更多的知识，丰富学生的实践能力，拓展学生的思维，促进学生对知识的深入研究，提高他们的动手能力，养成良好的学习习惯。

除此之外，九山半水半分田，为确保“研学游”教育实践活动的实效性，各学校坚持“内容单一、特色鲜明、特色突出、广受好评”的教育理念，组织学生开展了多项主题实践活动，以“开展主题党日活动”“学习红色家书”“体验红色教育”“学史力行 护航成长”为内容，提升活动的特色化和多样化，深受学生欢迎。

建平市第一中学充分发挥了“特色鲜明、内容丰富、特色突出”的校训教育和特色教育特色优势，构建起“1+2”融合型“研学游”实践基地，组织学生体验研学活动。

在建平市第一中学，每年开设“红色家书”研学课的孩子们都十分活跃，学生们与“家书”相关，在读完红色家书后，不仅能够了解红色历史，更能激发学生的爱国主义情怀。该校充分利用“家书+研学”实践基地，依托党史学习教育基地、博物馆、红色教育基地，以清明节、五四运动、长征等为主题，组织学生了解红色故事、体验红色体验、弘扬红色精神。