打不起？你很可能通过社交平台去发声，很难接纳来自外界的压力

打不起精神来是怎么回事?

可是为什么打就打不动呢?

是不是精神不足的问题呢?

说实话，这个问题可能还要稍微探讨一下，其实很简单。如果我们是正常的，可能现在的情绪要到极致了，会开始爆发一些性的情绪，大概率会出现这种情绪的背后是一个情感的延伸。

如果你也和我一样，是典型的这种情况，那我们就应该警惕自己的情绪对生活的影响了。我在咨询过医生后，得到的回复是:如果在情绪上有所压抑，可能在精神上就会受到影响。在心理学上，这种影响的表现形式是存在的，是会持续的。

例如，有人在和朋友聚会时，感到很多朋友对自己并不友好，这个时候情绪就会变得十分暴躁，甚至会扬言要杀了他，会在朋友的身上留下攻击的痕迹。

我们可以看到，情绪稳定之后的人，内心的创伤是比较少的，他们的情绪更加稳定，会坚持去做事情。

情绪稳定之后的人，内心的创伤往往是比较少的，他们的行为本身是不需要纠结的，也不会纠结于外界对他们的看法。

从这个意义上来说，人的情绪波动是完全可以通过正常的社交活动来缓解的。

但一味地纠结情绪上的问题，只会让人感到压力和无助，对于焦虑的感受，往往是无法弥补的。

情绪波动无法弥补，焦虑就成为了人们的常态，这也是为什么很多年轻人不愿意主动打电话的原因，认为“信息爆炸”。

心理学家科宁(Colas Thorndell)在《美国精神病学》中指出，自我审视也是自我对自己的反省，也是一种压力的表现形式。

比如，当你感到沮丧的时候，你觉得自己已经准备好，努力缓解这种压力，或者是告诉自己要去哪，这种时候，其实没有一个人愿意主动去联系你。

无论你有多沮丧，也不管你想怎么回应这种情况，对于焦虑，很多人都做不到快速的回复，内心就总是处于一种紧绷的状态中，根本停不下来。

而又人的内心会感受到来自外界的压力，在自我审视的过程中，会逐渐的将自己置于一种负面情绪的状态中，从而不断地控制自己的情绪。

同时，我们也可以发现，在社交场合，我们容易把自己看成是一个人，但你可能把自己看成一个领导，其实这是不对的。

当人们感到沮丧的时候，你很可能通过社交平台去发声，这个时候只需要在那边主动地传递自己内心的情绪和情绪，就可以缓解自己的情绪，很快就会有一个情绪的缓解。

以上三个阶段，我们可以看到，如果一个人在这三个阶段表现得都很好，你就非常容易受到外界压力的影响，很难接纳来自外界的压力，进而带来情绪的负面情绪，使自己产生一定的紧张感。

除此之外，这三个阶段还会相互作用。

社会关系:家族关系、朋友关系、公司关系

在心理学的解释中，家族关系是指由社会上的父母亲与亲人、同事、同乡、朋友和朋友之间的关系。

大多数情况下，父母亲和亲人之间存在家庭成员之间的亲密关系，而亲人之间往往是兄弟姐妹之间的关系。

从精神分析角度看，母亲是人群中的主体，父亲是人群中的主要负责人。