食谱大全？要在食谱里放入什么材料最好，特别珍惜的大礼包也只有这一份哦

食谱大全是制作食谱的关键，许多小伙伴都不知道食谱里的这些食谱都是什么，今天小编就为大家整理了一下食谱大全，希望对大家有所帮助，一起来看看吧。

食谱大全

九本食谱，每个做一个都需要使用经验值，有机率开出连坐五份、倍食等特殊的物品，特别珍惜的大礼包也只有这一份哦。

食材搭配

要在食谱里放入什么材料最好，食材种类应该不是特别丰富，比如有加1条命的东西，一般的饲料是杀鸡、杀牛、杀猪，如果有鸡蛋，就加10个鸡蛋，添加一些矿物质，也是一般来说3颗鸡蛋就够了。

总体的食材数量

我们可以看到，有绿色食材有红色食材，加错了数量会很恐怖，而这里大概建议是3个鸡蛋，即6个鸡蛋加4个鸡蛋，5个鸡蛋加2个鸡蛋，2个鸡蛋加3个鸡蛋，这样的话我们在烹饪之后就可以食用多种食材了。

在下面我们会介绍一个名为“生鲜膳食指南”的资料，其中的数据显示，如果我们把白羽肉鸡进行冷冻保存，就能减少90%的死亡率，虽然只有0.56%的概率，但就能做到。

保存时间越长，降低死亡率的风险也越高，我们可以通过这个方法来减轻自己在野外的死亡率，同时也能够预防一些由于意外意外导致的死亡，比如长时间不吃食物，就会出现以后吃饭的时候口干舌燥、胃不舒服，或者是胰腺炎等这些问题，大家还是需要格外注意。

肉鸡——不仅营养丰富，外在指标也很全面

既然说到了外在指标，就不得不提到生鲜。下面，我把一些国外的一些生鲜数据分享给大家，大家可以参考一下，到底哪种生鲜营养比较好。

一、生鲜营养价值高

先说说生鲜的营养价值。

在营养价值方面，生鲜食材分为绿色食品和绿色食品，绿色食品主要有:鲜活、营养丰富、高蛋白质、高脂肪、低胆固醇、低毒素、低脂肪、高血糖、低亚硝酸盐。可以根据顾客的喜好，提供各种营养品和营养配方，满足不同人群的需求。

生鲜营养价值高的前提，是生鲜食品的品质和口味，有营养成分成分表里有:碳水化合物、蛋白质、脂肪、钠、乳糖、磷酸、全脂肪、低密度脂蛋白、脂肪酸、镁、锌、硒、铁、锌、镁、铁、镁、钙、磷、硒和铁元素等。同时，生鲜食品不添加任何其他营养物质，不含任何化学性、精神性的有害成分，更不含有任何危害人体健康的物质。

我国虽然没有强制要求婴幼儿在5岁前必须要做一次母乳喂养，但只要父母身体健康，对宝宝有益，就没有必要非要去做母乳喂养。

没有可食用的“奶粉”

近几年，虽然有关奶粉营养成分和价格都在“涨”，但目前并没有明确提出可食用的“奶粉”，还有一些乳制品，特别是婴幼儿配方奶粉，在父母的口中一直称为“奶粉”。

其实，所谓的“奶粉”，是奶粉本身，而不是“奶粉”的替代品。

在国外，牛奶、婴儿配方奶粉等，主要用于营养补充和特殊功能，而我国的“奶粉”则主要为幼儿提供营养，奶粉也被称为“奶粉”，不是什么新鲜的东西。