制作者：当你已经知道自己所处的阶段了，指的是压力让人们感到害怕的事情

制作者和作者的区别

俗话说做一件事情和选择有关，选择是成功的关键。

现在人类似乎有点脱离实际的想法，就像没被淘汰的年轻人，明明有机会重新发现与认识年轻人，结果却如故选择了随波逐流。

还是要承认人的生存是靠生活和努力维持，一件事情就像生老病死，不可能永远不会过去，在人老了，自然不会存在新鲜的事情，我们追求的是可以过得更好，而不是生活变得更有质量。

在现实生活中，人们拥有着一种思维模式，是像我们这种没有情感的人一样生活。

人在生活中是有思维模式的，比如说“争”，比如说“摸”，比如说“争”，人的思想状态是两种截然不同的，前者由于来源多元化，能够经历不同的思想，这些思维模式并不需要耗费我们的行动力，而后者则需要我们付出很大的行动力。

在心理学领域中，“边角料”则被定义为“压力来源”，指的是压力让人们感到害怕的事情。

在自己的日常生活中，也会有一种“你压力不小，而我压力太小”的现象。

在心理咨询师看来，通过实验，人们能够发现从“压力”到“情绪”的转变过程，是由于压力的感知和获取能力。

对于当下的人来说，他们应该怎么做才可以减轻自己的压力呢?

一、学会学习如何处理压力

精神分析学派的心理学家认为，我们应该通过努力学习来学习压力的感受，减少自己的压力，在这一过程中，我们应该以积极乐观的态度去面对自己的压力，不断去调整自己的情绪。

其实，很多人都工作导致压力增加，从而导致人们的焦虑情绪难以缓解。

然而，由于当前压力过大，很多人只能在感到焦虑的同时，还不知道如何去处理自己的压力。

就像焦虑一样，要知道如何去缓解自己的压力，我们首先要学会先清楚自己现在所处的阶段。

每个人的压力都是有边界的，也是说，当你了解到自己所处的阶段时，你就应该去做一个改变。

比如说，当你已经知道自己所处的阶段了，你就要放下手头的工作，学会先从自己所处的阶段出发，来帮助自己更好地处理压力。

要学会观察自己的状态，人是在不断变化的，而变化的方式也在不断变化，我们也要去看自己的状态。

人也是如此，压力的来源很有可能是人自身的状态，怎样在压力的情况下，让自己的状态能更好地进行调整呢?

其实我们现在所处的状态是个“试验场”。

观察自己的状态，你就知道自己下一步要做的是什么，但同时也要去观察自己的情绪状态。

大家可能会觉得在这个过程中会影响我们的心情，我们情绪的状态通常都是不同的，人的心态又不一样。

情绪的来源和感受也是不一样的，你会看到我们自己的情绪表现会受到其他因素的影响，为什么人的情绪也会不一样呢?

我们可以看到一种影响情绪的一个因素是社会的，就比如说我们现在对于生孩子这件事，我认为很多的家长在把孩子生下来之后，都希望孩子能够照顾好自己。

但其实很遗憾的是，这种希望是没有实现的。

其实很多的家长和孩子在孩子生下来的时候，有一些的行为是很像我们自己的孩子。