「打不起」(打不起精神浑身没劲总是想睡觉)

打不起精神浑身没劲总是想睡觉

——论觉

每天晚上打呼噜，真的很让人烦心。这种睡眠状态，属于睡眠质量较差的状态。睡眠质量不好的人，往往容易患“精神疾病”。打呼噜与睡眠质量无关，而是病人的睡眠质量差，感觉自己是处于处于一种“无心”的状态。一旦有睡眠不良的症状出现，很可能会影响睡眠，甚至会导致疾病发作。

患“精神疾病”后，很多人会出现“内疚感”，心不在焉，神经上的“内疚感”很难有一个具体的计量单位。例如，有的人存在内疚感，很容易在无意间便和别人发生争执。

有些人会自己的睡眠质量不好而责备别人。在“精神疾病”患者中，有的人确实长期处于“内疚感”中，他们容易出现“内疚感”，但并不完全是内疚，这种内疚感可能源于你不给他高兴的时候，他太过自责，这样的内疚感并不会被这个社会所接受，反而会让他们觉得内疚。

“内疚感”患者中的“内疚感”是很容易发生的，一般来说，在“内疚”方面最好的表现是他们习惯于对别人的不理解和不支持。

那些“内疚感”很容易上头的人通常都是那些“不懂得索取”的人。如果他们对自己的身体没有任何的要求，那他们会在事后寻找借口，“内疚感”是不是会在他们内心长久滋长，会不会在自我要求的时候更容易上头呢?

从心理学角度来看，“不懂得索取”的人对自己的身体没有任何的要求，这种时候他们便很容易“上头”，很容易忽视身边的人。

很多人都会对身边的人有“不懂得索取”的心理，觉得这种人做得不够好，导致自己的人生“一塌糊涂”，自己真的很不舒服，觉得这个人是坏的，都怪自己的不对。

这类人属于极度追求完美的人，他们追求的是“完美”，只要自己过得好，他们就会无条件地爱你，永远都不会舍弃你。

这种人很多时候，并不会在意身边的人，也不会主动、坦诚地去表现自己，他们会把身边的事放在心里，只是为了表现出自己的诚意，获得大家的认可。

《绝对性》一书中，梁朝伟就说过，他的人生往往是一地鸡毛，“我没有洁癖，但我始终认为一个人得多有洁癖”。

可见，人与人之间，就如同在一块石头上踩了一脚，很少有人能够真正的站起来，做得更好。

正所谓，越是明白这种情况，越是明白人越能够觉察到，我们其实内心深处也有这样一个想法，那是“要想过得去，就一定要有人愿意为你付出。”

其实，站在整个社会的角度看，这个想法，并不是什么错误的，首先，就要知道，成功是一个人一生的事情，当我们发现自己越是要努力的时候，我们就会去选择帮助那些需要帮助的人。

以史为鉴

选择帮助别人，其实也是一个人能力的体现。我们总是会不由自主地想，如果我要帮助别人，自己应该怎么办呢?

为什么?我在给别人送钱的时候，很大程度上会比别人付出得更多。