「阳光」(阳光抑郁的症状表现)

阳光抑郁的症状表现

——来源:阳光抑郁的症状表现

● 儿童期的时候，心情消极、难以入睡、神经痛，身体都会变得异常敏感，比如孩子中风、食欲不振、腹泻、感冒等

● 每当人们谈论儿童性抑郁症时，就会和男孩、女孩、孕妇、心理咨询师、家长、老师、老师联系在一起，每天几个小时地聊一聊

● 每天频繁玩手机，特别是晚上，易使得双眼疲劳、整夜难眠，严重影响学习、生活，甚至会情绪失控

● 大概五年左右，孩子缺乏睡眠而产生一系列症状，其中包括情绪低落、长期精神萎靡，表现为烦躁不安、失语、神志不清、瞳孔和表情急剧变化等

三、心理治疗

家长应注意身体健康，保持微笑，理解和关心孩子，对孩子有更多的耐心和关怀，带他们一起积极面对。

1. 首先觉察孩子的异常反应，并询问孩子父母，了解孩子目前的状况和家庭情况，如有什么困难需要及时与孩子沟通。

2. 让孩子进入一个有意义的新环境，让孩子感觉到安全，消除亲子关系，理解孩子的心情和生活状态。

3. 合理安排孩子的游戏，如练习赛车、绘画、唱歌等。

4. 培养孩子的运动习惯，如培养孩子的体质锻炼，让孩子接触不同的运动，培养孩子的肌肉记忆，锻炼身体。

五、健康教育

1. 掌握基本的呼吸、呼吸礼仪知识，及心肺复苏、止呕、肌肉锻炼等项目的基本知识。

2. 增强卫生、体育意识，进行科学卫生运动。

3. 引导孩子们养成正确的行为习惯，帮助孩子了解和掌握卫生知识和体育锻炼要点，掌握基本的走路、坐姿、行走、打喷嚏和咳嗽等基本礼仪，懂得洗手、消毒、口腔、手部消毒等卫生基本技能。

4. 保证孩子良好的饮食习惯，以合理的膳食、运动、作息等为宜。

6. 重点关注特殊人群，根据有关规定，提供必要的口罩、手套等防护用品，帮助孩子养成良好的卫生习惯。

7. 关注儿童心理健康状况，发现有过敏、恐惧、失禁、哭闹等心理障碍的孩子，及时就医诊治，辅导他们养成良好的卫生习惯。

二、教师

1. 关心关爱未成年人，鼓励和爱护未成年人健康成长。

(1)严禁强制学生参加升学考试。

(2)严防出现考试违规行为。

(3)对发现的考试违规行为，要及时向学生和家长进行教育和惩戒。

(4)不得公布或变相公布成绩排名、排名、录取结果，不得向未成年学生出售考试试卷或考试文具。

(5)不得组织、操纵学生、家长及教师对孩子的考试排名进行分析、研究、做出评价，加重、减轻未成年人学习负担。

(6)对中考、高考成绩做出突出贡献的未成年人和严重危害未成年人身心健康的重点犯罪人员，视情节轻重给予严厉惩戒。

三、有效推进

(一)组织开展“阳光高考”。组织对全县中考、高考成绩、学校排名情况、学校排名、社会评价等进行全面、客观、公正、科学的分析，综合评估学生在学习、生活、交友等方面的状况，对学生成长的影响和价值进行评价，为学生提供全面、客观、科学的学业水平评价参考。